کلاس خصوصی کاهش رکورد و قهرمانی شنا

[vc_row][vc_column][vc_column_text]

کلاس خصوصی کاهش رکورد و قهرمانی شنا جهت آمادگی شرکت در مسابقات

از پیش نیازهای شرکت در این دوره تسلط کامل به شنای تخصصی و اصلاح تکنیک شده و آشنایی کامل با چهار شنا و همچنین نداشتن مشکلات قلبی – تنفسی و همچنین دارا بودن کارت سلامت پزشکی می باشد. برای مشاهده موارد آموزشی در این دوره ، لطفا روی عنوان مربوطه کلیک نمائید.

[/vc_column_text][/vc_column][/vc_row][vc_row][vc_column][cdb_course_lessons title=”- کلاس خصوصی کاهش رکورد”][cdb_course_lesson icon=”fal fa-abacus” badge=”practice” title=”بهبود استیل و آمادگی شرکت در مسابقات”]

کلاس خصوصی کاهش رکورد و قهرمانی شنا ؛ جهت آمادگی شرکت در مسابقات شنا برگزار می گردد . این دوره مناسب افرادی است که کلاس های آموزشی و دوره های اصلاح تکنیک شنا را طی نموده و حلا محیای شرکت در مسابقات هستند . در این کلاس ها ابتدا توسط مربی و با توجه به استعداد های ذهنی و بدنی و علایق فردی ؛ شنای تخصصی شناآموز تعیین می شود و پس از آن تمرینات قهرمانی آغاز می گردد . در این کلاس ها دیگر خبری از آموزش نیست و فقط تمرین های مختلف و با شرایط متفاوت داده می شود تا استقامت بدنی و تنفسی فرد افزایش یافته تا با تقویت شنا ، رکوردها کاهش یابد .

در کلاس کاهش رکورد شنا و یا به اصطلاح قهرمانی ؛ همه چیز تنها به علم و تجربه مربی بستگی دارد . به همین دلیل است که در این مقطع انتخاب درست مربی برای پیشرفت بسیار حائز اهمیت است . انتخاب درست باعث پیشرفت کامل و انتخاب اشتباه باعث خستگی ، زدگی و از بین رفتن مسیر پیشرفت و توقف حرکت خواهد شد .

در این کلاس موارد زیر آموزش داده خواهد شد :

• اصلاح تکنیک های نهایی روی شنا و بهبود استیل
• اجرای تمارین هوازی و غیرهوازی شنا
• اجرای حرکات بدنسازی ویژه شنای تخصصی
• افزایش سرعت و کاهش رکورد شنا
• آموزش استارت ، برگشت و سالتو در شنا
• آشنایی با قوانین و شبیه سازی محیطی مسابقات شنا

نکته ۱ : این دوره برای افرادی که شنای آنها مشکل استیل دارد مناسب نمی باشد چراکه کاهش رکورد و آمادگی شرکت در مسابقات ابتدا شنای اصولی و اصلاح شده نیاز درد .

نکته ۲ : اگر از وضعیت شنای خود آگاهی ندارید و نمی دانید کدام دوره آموزشی را باید شرکت نمائید ؛ با اعلام موضوع به مربی ؛ مربی شما با گرفتن یک تست شنا ، توضیحات کامل را به شما ارائه و بهترین دوره را پیشنهاد خواهد داد .

[/cdb_course_lesson][/cdb_course_lessons][/vc_column][/vc_row][vc_row][vc_column][vc_column_text]

[/vc_column_text][/vc_column][/vc_row]